Selon votre situation

Prendre soin de sa contention

Le traitement actif est terminé, mais les dents n'ont pas fini de bouger. La contention maintient le résultat : la porter, l'entretenir et la faire contrôler est désormais votre part du travail.

Les consignes données par la Dr Martin passent en premier. Si elles diffèrent de cette fiche, c'est qu'elles tiennent compte de votre situation.

L'essentiel

À retenir

Portez votre contention amovible comme prescrit, le plus souvent la nuit.
Nettoyez-la chaque jour, et nettoyez aussi autour du fil collé.
Fil décollé ou cassé, gouttière qui ne s'emboîte plus : appelez le cabinet sans attendre.
Venez aux contrôles, même si tout semble aller bien.

Pourquoi elle est indispensable

Après le traitement, l'os et les ligaments qui entourent les dents doivent se consolider dans la nouvelle position. Les dents restent soumises aux pressions de la langue, des joues et des lèvres, et la récidive est fréquente en orthodontie. La contention réduit ce risque sans le supprimer : aucun résultat n'est acquis pour la vie.

Avec un fil collé

Le fil collé derrière les dents agit en permanence. La plaque dentaire s'accumule facilement autour : en plus du brossage, passez des brossettes ou du fil dentaire entre les dents et sous le fil. Il peut être gardé longtemps, parfois sans limite chez l'adulte, avec un suivi régulier.

Avec une gouttière ou une plaque

Une contention amovible ne maintient les dents que si elle est portée : le plus souvent la nuit, environ 8 heures, parfois davantage selon la prescription. Nettoyez-la chaque jour : une étude française a observé un dépôt de plaque (biofilm) sur des appareils amovibles portés. Quand vous ne la portez pas, rangez-la dans sa boîte : un appareil amovible perdu doit en général être refait.

Si la contention s'abîme

Un fil qui se décolle, se casse ou pique, une gouttière fendue ou qui ne s'emboîte plus : prévenez le cabinet sans attendre le prochain contrôle, car les dents peuvent commencer à se déplacer. Si un fil pique, couvrez-le de cire orthodontique en attendant.

Les contrôles de contention vérifient la stabilité des dents. Il est utile de les poursuivre jusqu'à la fin de la croissance et jusqu'à l'évolution des dents de sagesse.

Questions fréquentes

Combien de temps dois-je porter ma contention ?

La durée est fixée par le praticien : au moins un an, souvent davantage. Chez l'adulte, elle peut être conservée sans limite.

Puis-je arrêter ma gouttière de nuit si mes dents semblent stables ?

Ne l'arrêtez pas sans en parler au cabinet : la récidive peut être progressive.

Mon fil de contention s'est décollé : est-ce urgent ?

Il faut prévenir le cabinet rapidement : sans maintien, les dents peuvent bouger.

Comment nettoyer une gouttière de contention ?

Chaque jour, selon les consignes du cabinet. La plaque dentaire s'y dépose comme sur les dents.

Cette fiche donne des repères généraux. Elle ne remplace pas l'avis de votre chirurgien-dentiste, ni les consignes qui vous ont été données au cabinet.

Sources (6)

Société française d'orthopédie dento-faciale, « La contention. Après le traitement orthodontique actif », publiée le 5 décembre 2018 : sfodf.org

Fédération française d'orthodontie, Orthodontie et vous, « FAQ » : orthodontie-et-vous.fr

Haute Autorité de santé (Anaes), « Les critères d'aboutissement du traitement d'orthopédie dento-faciale », recommandations de décembre 2003 : has-sante.fr

Société française d'orthopédie dento-faciale, « L'hygiène bucco-dentaire d'un porteur d'appareil orthodontique », publiée le 12 février 2019 : sfodf.org

C. Charavet et coll., Faculté de chirurgie dentaire et CHU de Nice, Revue d'orthopédie dento-faciale, « Biofilm et appareils orthodontiques amovibles : enquête auprès des patients et images par microscopie électronique à balayage », publié le 9 octobre 2024 : odf.edpsciences.org

Société française d'orthopédie dento-faciale, « Les urgences en orthodontie », publiée le 12 février 2019 : sfodf.org

Fiche vérifiée le 28 septembre 2026