Au quotidien

Bien manger avec des bagues

Avec des bagues, presque tout reste permis, à condition d'adapter la façon de manger. Les aliments très durs ou très collants peuvent décoller une attache, et les sucres favorisent les caries autour de l'appareil.

Les consignes données par la Dr Martin passent en premier. Si elles diffèrent de cette fiche, c'est qu'elles tiennent compte de votre situation.

L'essentiel

À retenir

Évitez les aliments très durs (croûtons, pain dur) et très collants (caramels, bonbons).
Coupez fruits et légumes crus en petits morceaux plutôt que de croquer dedans.
Limitez le sucre et le grignotage entre les repas.
Avec des gouttières : retirez-les toujours pour manger.

Les aliments qui abîment l'appareil

Deux familles d'aliments posent problème avec des attaches collées :

les aliments très durs : croûtons, pain dur, pommes ou carottes croquées à pleines dents. Ils peuvent décoller une attache ou déformer l'arc ;
les aliments très collants : caramels, bonbons. Ils s'accrochent à l'appareil, peuvent le décoller et laissent du sucre entre les attaches.

Pas besoin de renoncer aux fruits et légumes crus : coupez-les en petits morceaux plutôt que de croquer dedans.

Sucre et grignotage

Les bactéries de la bouche transforment les sucres en acides, et un appareil leur offre de nombreux recoins. Une alimentation sucrée et des collations répétées entre les repas accélèrent l'apparition de caries. Mieux vaut trois à quatre repas équilibrés par jour, pauvres en sucre, sans grignotage.

Après chaque repas, un brossage soigneux retire les débris coincés autour des attaches.

Après la pose ou un réglage

Dans les jours qui suivent la pose ou un réglage, les dents peuvent être sensibles à la mastication, en général pendant 2 à 4 jours. Privilégiez alors une alimentation molle. Avec des attaches collées côté langue, il faut en général une semaine environ pour retrouver des repas confortables.

Si vous portez des gouttières

Les gouttières se retirent toujours pour manger. Quand vous les portez, évitez le thé, le café et les aliments très colorés comme le curry, qui risquent de les colorer. Brossez-vous les dents avant de les remettre.

Questions fréquentes

Quels aliments éviter avec des bagues ?

Les aliments très durs (croûtons, pain dur, fruits ou légumes croqués entiers) et très collants (caramels, bonbons).

Pourquoi éviter les sucreries ?

Elles collent à l'appareil, peuvent décoller les attaches, et le sucre logé entre les bagues favorise les caries.

Que faire si une attache se décolle en mangeant ?

Si elle ne blesse pas, prévenez le cabinet pour qu'elle soit recollée au prochain rendez-vous. Si elle gêne, couvrez-la de cire orthodontique.

Mâcher est douloureux les premiers jours : est-ce normal ?

Oui, une sensibilité de quelques jours est fréquente après la pose ou un réglage. Mangez mou ; si la gêne persiste, appelez le cabinet.

Cette fiche donne des repères généraux. Elle ne remplace pas l'avis de votre chirurgien-dentiste, ni les consignes qui vous ont été données au cabinet.

Sources (5)

Fédération française d'orthodontie, Orthodontie et vous, « FAQ » : orthodontie-et-vous.fr

Fédération française d'orthodontie, Orthodontie et vous, « Comment faut-il se brosser les dents lorsqu'on porte un appareil dentaire ? Avec quel matériel ? », mise à jour du 22 mars 2021 : orthodontie-et-vous.fr

Fédération française d'orthodontie, Orthodontie et vous, « Gêne, douleurs, sensibilités et appareil dentaire : pourquoi ? Comment les éviter ? », mise à jour du 22 mars 2021 : orthodontie-et-vous.fr

Union française pour la santé bucco-dentaire (UFSBD), « L'orthodontie (fiche conseil patient) », avril 2025 : ufsbd.fr

Société française d'orthopédie dento-faciale, « Les urgences en orthodontie », publiée le 12 février 2019 : sfodf.org

Fiche vérifiée le 28 septembre 2026