Selon votre situation

Bouche sèche

Une bouche sèche n'est pas seulement désagréable : la salive protège les dents et les muqueuses. Quand elle manque, quelques habitudes et un suivi dentaire adapté limitent les conséquences.

Les consignes données par la Dr Martin passent en premier. Si elles diffèrent de cette fiche, c'est qu'elles tiennent compte de votre situation.

Verre d'eau fraîche et carafe sur une table de chevet

Le rôle de la salive

La sécheresse buccale, ou xérostomie, survient lorsque les glandes salivaires produisent moins de salive ou que sa composition change. Elle peut être passagère ou durable. On ressent une bouche et une gorge collantes, une gêne pour mâcher, avaler ou parler, un goût diminué, une soif plus fréquente ou des lèvres gercées.

Or la salive rince la bouche, neutralise les acides et aide à reminéraliser l'émail. Quand elle manque, le risque de caries, de maladie des gencives et de mycoses (champignons) augmente ; l'haleine peut s'altérer (voir mauvaise haleine) et le port d'une prothèse amovible devient parfois plus difficile (tenue, irritations).

D'où vient la sécheresse ?

Certaines maladies générales, dont le diabète, peuvent aussi en être à l'origine : c'est au médecin d'en rechercher la cause. N'arrêtez jamais un médicament de vous-même : si un traitement semble en cause, parlez-en au médecin qui l'a prescrit.

Médicaments
De nombreux traitements courants peuvent diminuer la production de salive.
L'âge
Les glandes salivaires produisent naturellement moins de salive avec les années.
Respiration buccale
Respirer par la bouche, notamment la nuit, assèche les muqueuses.
Hydratation & habitudes
Boire trop peu, le tabac, l'alcool et les boissons caféinées accentuent la sécheresse.
Traitements du cancer
La radiothérapie de la tête et du cou et certaines chimiothérapies peuvent atteindre les glandes salivaires.

Les gestes utiles

Un suivi dentaire plus rapproché est souvent conseillé, à un rythme défini avec votre praticien, pour dépister tôt les caries et entretenir les gencives. Signalez-nous vos traitements en cours et leur évolution.

Boire souvent
De petites gorgées d'eau tout au long de la journée, et un verre à portée de main la nuit ; évitez les boissons sucrées ou acides.
Hygiène renforcée
Brosse souple et dentifrice fluoré deux fois par jour, nettoyage entre les dents et de la langue, prothèse nettoyée après les repas.
Fluor & rinçages
Un apport de fluor supplémentaire peut être proposé selon l'avis du praticien ; choisissez des bains de bouche sans alcool.
Limiter ce qui assèche
Réduisez le tabac, l'alcool, le café et le thé, qui accentuent la sécheresse.

Quand consulter ?

Sécheresse qui dure, gêne pour manger, avaler ou parler
Plaques blanches, rougeurs ou brûlures de la bouche (possible mycose)
Caries nouvelles ou prothèse qui blesse ou tient moins bien

Cette fiche donne des repères généraux. Elle ne remplace pas l'avis de votre chirurgien-dentiste, ni les consignes qui vous ont été données au cabinet.