Mes gencives saignent : que faire ?
Faut-il brosser moins fort, changer de brosse, arrêter de brosser ? Voici les bons réflexes quand vos gencives saignent, et les signes qui doivent vous faire consulter rapidement.
Les consignes données par la Dr Martin passent en premier. Si elles diffèrent de cette fiche, c'est qu'elles tiennent compte de votre situation.
L'essentiel
- Des gencives qui saignent ne sont pas normales : c'est souvent une gingivite.
- N'arrêtez pas de brosser : brossez plus doucement, avec une brosse souple.
- Nettoyez chaque jour entre les dents.
- Consultez un chirurgien-dentiste dès les premiers signes.
- N'arrêtez jamais seul un traitement anticoagulant.
Pourquoi les gencives saignent-elles ?
La cause principale est la plaque dentaire : en s'accumulant au bord des gencives, elle provoque une inflammation, la gingivite. D'autres facteurs y contribuent : le tabac, le diabète, la grossesse, une bouche sèche due à certains médicaments, une prothèse mal adaptée. Plus rarement, une carence en vitamine C est en cause.
Chez les fumeurs, les saignements sont souvent moins visibles : l'absence de saignement ne suffit pas à dire que les gencives sont saines.
Les bons réflexes
- continuez à brosser au moins deux fois par jour, pendant deux minutes, avec une brosse souple, de la gencive vers la dent ;
- nettoyez chaque jour entre les dents, avec des brossettes adaptées ou du fil dentaire ;
- un bain de bouche antimicrobien peut aider, après avis de votre pharmacien ou du cabinet ;
- limitez le grignotage et les produits sucrés ;
- n'essayez pas de retirer le tartre vous-même : vous risqueriez de blesser la gencive.
Quand consulter ?
Prenez rendez-vous dès les premiers saignements : un examen fait la différence entre une gingivite et une parodontite. Ne tardez pas si :
- le saignement revient malgré une bonne hygiène, ou dure plusieurs jours ;
- les gencives saignent spontanément, sans brossage ;
- vous voyez du pus, une gencive qui se retire ou une dent qui bouge ;
- une douleur forte ou un gonflement apparaît.
Si le saignement est abondant, appuyez avec une compresse stérile ou un linge propre pendant environ quatre minutes. S'il ne s'arrête pas, consultez en urgence.
Éviter que les saignements reviennent
Un contrôle chez le chirurgien-dentiste au moins une fois par an permet de repérer une gingivite, qui évolue souvent sans faire mal. Deux contrôles par an sont recommandés aux personnes diabétiques ou vivant avec le VIH, en cas de bouche sèche et après la ménopause.
Un révélateur de plaque, vendu en pharmacie, aide à voir les zones mal brossées. Enfin, ne pas fumer réduit nettement le risque de gingivite et de parodontite.
Questions fréquentes
Dois-je changer de brosse à dents ?
Choisissez une brosse souple à petite tête, et changez-la tous les trois mois ou dès que les poils sont abîmés.
Je prends un anticoagulant : que faire ?
Signalez votre traitement au cabinet, qui examinera vos gencives. Ne l'arrêtez jamais de vous-même : toute adaptation se décide avec votre médecin.
Mes gencives saignent pendant ma grossesse, est-ce normal ?
Les changements hormonaux rendent les gencives plus sensibles à la plaque. Brossez soigneusement et consultez tôt : un détartrage peut être fait si besoin. Un examen bucco-dentaire de prévention est pris en charge à partir du 4e mois de grossesse.
Cette fiche donne des repères généraux. Elle ne remplace pas l'avis de votre chirurgien-dentiste, ni les consignes qui vous ont été données au cabinet.
Sources (10)
Assurance Maladie, « Comprendre la maladie des gencives : gingivite et parodontite », mise à jour du 9 avril 2025 : ameli.fr
Assurance Maladie, « Consultation et traitement de la gingivite et de la parodontite », mise à jour du 9 avril 2026 : ameli.fr
Assurance Maladie, « Que faire en cas de gingivite ? », mise à jour du 9 avril 2026 : ameli.fr
Assurance Maladie, « Prévenir la maladie des gencives », mise à jour du 9 avril 2026 : ameli.fr
Assurance Maladie, « Comment bien se brosser les dents ? », mise à jour du 6 juillet 2026 : ameli.fr
Assurance Maladie, « Traumatisme dentaire : dent contuse, fêlée, cassée ou luxée », mise à jour du 16 septembre 2025 : ameli.fr
Santé.fr, service public d'information en santé, « Gingivite et parodontite », mise à jour du 12 août 2026 : sante.fr
UFSBD, « Comment conserver de bonnes dents pendant la grossesse ? », mise à jour de février 2025 : ufsbd.fr
UFSBD, « Maladie cardiaque et santé bucco-dentaire », mars 2025 : ufsbd.fr
European Federation of Periodontology (EFP), « FAQs (gum diseases) » : efp.org
Fiche vérifiée le 28 septembre 2026
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