Conseils aux patients

Prendre soin de vos dents, au bon moment

Des fiches pratiques, rédigées par le cabinet à partir des recommandations officielles : les gestes de tous les jours, les suites d'un soin, l'entretien d'un appareil, et des repères selon votre situation.

Au quotidien6 fiches
Autour d'un soin2 fiches
Appareils et prothèses3 fiches
Selon votre situation5 fiches

Ces fiches donnent des repères généraux. Elles ne remplacent pas l'avis de votre chirurgien-dentiste, ni les consignes qui vous sont données au cabinet pour votre situation.

Les repères

L'essentiel, en quatre chiffres

Les recommandations de l'Assurance Maladie pour garder des dents et des gencives saines, à retenir avant de lire les fiches.

2fois par jour
Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, sans oublier le soir avant de vous coucher.
2minutes
Brossez pendant deux minutes, avec une brosse souple et un dentifrice fluoré adapté à votre âge.
3mois
Changez de brosse à dents tous les trois mois, et après une infection virale ou bactérienne.
1fois par an
Faites un examen chez votre chirurgien-dentiste au moins une fois par an, deux fois si vous êtes diabétique.

Source : ameli.fr, « Comment bien se brosser les dents ? » et « Prévenir la maladie des gencives », vérifiées le 28 septembre 2026.

Au quotidien

Les gestes de tous les jours

Brossage, nettoyage entre les dents, alimentation : les habitudes qui protègent vos dents et vos gencives, expliquées simplement.

Hygiène

Se brosser les dents, geste par geste

Quelle brosse choisir, quel dentifrice, combien de temps, et comment n'oublier aucune dent, y compris le soir.

Lire la fiche

Nettoyer entre les dents

Fil dentaire ou brossettes : comment choisir, et comment s'en servir sans blesser la gencive.

Alimentation et grignotage

Pourquoi le grignotage abîme les dents, et les habitudes simples qui les protègent.

Dents sensibles au froid ou au chaud

D'où peut venir la sensibilité, ce qui peut la soulager, et quand en parler au cabinet.

Tabac et santé de la bouche

Le tabac augmente fortement le risque de maladie des gencives : ce qu'il change, et l'aide pour arrêter.

Mauvaise haleine

D'où elle vient le plus souvent, et les gestes simples qui aident.

Autour d'un soin

Avant et après un soin

Ce qu'il faut préparer avant un rendez-vous, et les consignes à suivre dans les heures et les jours qui suivent.

Après un soin · fiche complète

Après une extraction dentaire : les gestes pour bien cicatriser

Le caillot de sang qui se forme dans la plaie est important pour la cicatrisation. La fiche explique comment le protéger, et quand appeler le cabinet.

Les premières heures : la compresse, le caillot
La douleur, l'alimentation, l'hygiène, le tabac
Ce qui est normal, et ce qui doit vous alerter

Lire la fiche

Après une dévitalisation

Ce que vous pouvez ressentir les jours suivants, et la suite prévue pour la dent soignée.

Une douleur, un saignement ou un gonflement vous inquiète après un soin ? Appelez le cabinet aux heures d'ouverture, au 04 78 00 00 00. En dehors de ces horaires, la page Urgences indique qui appeler.

Appareils et prothèses