Au quotidien

Mauvaise haleine

La mauvaise haleine, ou halitose, est fréquente et souvent gênante. Dans la grande majorité des cas, elle naît dans la bouche elle-même : c'est là que l'on cherche la cause en premier.

Les consignes données par la Dr Martin passent en premier. Si elles diffèrent de cette fiche, c'est qu'elles tiennent compte de votre situation.

Gratte-langue, verre d'eau et brosse à dents sur un lavabo

D'où vient l'odeur ?

Les bactéries présentes dans la bouche dégradent des protéines et libèrent des composés soufrés volatils, malodorants lorsqu'ils sont abondants. Selon l'Assurance Maladie, 85 à 90 % des cas de mauvaise haleine ont une origine buccale, et la langue est souvent en cause.

Les causes buccales les plus courantes sont une hygiène insuffisante (plaque, dépôt sur la langue), une maladie des gencives — gingivite ou parodontite (voir parodontologie) —, des caries ou un abcès, des soins anciens défectueux ou une prothèse mal nettoyée.

Les gestes utiles

Retrouvez la technique de brossage et le nettoyage interdentaire sur notre page hygiène bucco-dentaire. Une prothèse amovible se nettoie aussi chaque jour.

Le brossage
Deux fois par jour, deux minutes, avec une brosse souple et un dentifrice fluoré.
Entre les dents
Fil ou brossettes chaque jour : la plaque interdentaire est une source fréquente d'odeur.
La langue
Brossez-la doucement ou utilisez un gratte-langue pour retirer le dépôt qui la recouvre.
L'hydratation
Buvez de l'eau régulièrement : la salive participe au nettoyage naturel de la bouche.

Bains de bouche et autres causes

Un bain de bouche masque l'odeur de façon passagère, sans traiter sa cause. Il ne remplace ni le brossage, ni le nettoyage interdentaire, ni celui de la langue ; préférez une formule sans alcool et demandez l'avis du praticien avant un usage prolongé.

D'autres facteurs peuvent intervenir : une bouche sèche (respiration par la bouche, certains médicaments, manque d'hydratation, haleine du matin), le tabac, l'alcool ou certains aliments (ail, oignon, épices). Plus rarement, l'origine est ORL, digestive ou liée à une maladie générale : si l'examen de la bouche ne retrouve pas de cause, parlez-en à votre médecin traitant.

Quand consulter ?

Mauvaise haleine persistante malgré une hygiène soigneuse
Gencives qui saignent ou gonflent, dents qui bougent
Mauvais goût, douleur ou gonflement autour d'une dent

Cette fiche donne des repères généraux. Elle ne remplace pas l'avis de votre chirurgien-dentiste, ni les consignes qui vous ont été données au cabinet.